شاي سينشا

أمامكم مزيج من الحكايا والعلوم، فلتكن أذنيكم وعقولكم جاهزة لاستقبال أضرار شاي سينشا التي قد تظهر بظروف معينة:

1. التأثير على النوم

كنت أشرب شاي سينشا مساءً قبل النوم، وبعد أيام قليلة بدأت ألاحظ صعوبة في النوم وشعور بالقلق. السبب الرئيسي وراء ذلك هو محتوى الكافيين في الشاي الذي قد يتسبب في الأرق إذا تم شربه قبل الخلود إلى النوم.

2. تأثير على الحديد

ذات مرة، قال لي صديق طبيب أن شاي سينشا يمكن أن يعيق امتصاص الحديد من الطعام، خاصة إذا تم تناوله مع الوجبات، وهذا قد يؤدي إلى فقر الدم عند الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا المعدن.

3. آلام المعدة

في يوم من الأيام، أحسست بألم في معدتي بعد تناولي لكمية كبيرة من شاي سينشا على معدة فارغة. من المعروف أن الكافيين والتانين الموجودين في الشاي قد يسببان تهيجًا للمعدة.

4. الصداع

قرأت في إحدى الدراسات أن الإفراط في شرب شاي سينشا قد يؤدي إلى الصداع بسبب المواد المنبهة الموجودة فيه، خاصة الكافيين.

5. ارتفاع ضغط الدم

كان والدي يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، وعندما زاد من تناول شاي سينشا، زادت مشكلته. علمنا بعدها أن الكافيين قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.

6. التسبب في القلق

عندما كنت في الجامعة، كنت أشعر بتوتر شديد قبل الامتحانات. وعندما أشرب الكثير من شاي سينشا، كنت أجد نفسي أكثر قلقًا وتوترًا بسبب الكافيين الذي قد يزيد من حالة القلق.

7. مشكلات في القلب

نصحني أحد أصدقائي بتقليل تناول شاي سينشا بعد أن شعر بانقباضات في قلبه بعد تناول كميات كبيرة منه في فترة قصيرة. فالكافيين بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات القلب.

8. أضرار الفلورايد

أخبرني أحدهم عن دراسة قرأها تشير إلى أن شاي سينشا قد يحتوي على مستويات مرتفعة من الفلورايد، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعلقة بالفلورايد مثل مشكلات الأسنان والعظام.