شاي جانباودر

أحيانًا، يميل الإنسان إلى استسلام نفسه لأكواب الشاي الساخنة، لكن كل شيء بزيادة قد يحمل مخاطره الخاصة. اليوم، سأكشف لكم عن الستار، مستعرضًا بعض الأضرار المحتملة لشاي “جانباودر” التي قد تكون غير مألوفة للبعض.

التأثير على النوم

أتذكر جلسة مع صديقي حين أخبرني عن معاناته من الأرق بعد تناوله لكوب من شاي جانباودر قبل النوم. يحتوي هذا الشاي على مستويات مرتفعة من الكافيين، والذي قد يتداخل مع نومك ويسبب الأرق.

زيادة ضغط الدم

في زيارتي للطبيب، أخبرني عن مريض لديه كان يشكو من زيادة في ضغط الدم، وكان يرتبط ذلك بكميات الشاي الكبيرة التي كان يتناولها. يمكن أن يسبب الكافيين في شاي جانباودر زيادة مؤقتة في ضغط الدم.

الإضطرابات الهضمية

عندما قرأت دراسة علمية حول المشروبات الساخنة، تبين أن شاي جانباودر قد يسبب بعض الأضرار الهضمية، مثل الحموضة المفرطة، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة.

تأثير على الكلى

تحدثت الجدة لي في يوم من الأيام عن شخص كان يعرفه وكان يعاني من مشاكل كلوية بسبب شربه المفرط للشاي. تناول كميات كبيرة من الشاي قد يزيد من أحماض الأوكسالات التي تترسب في الكلى، مما قد يؤدي إلى تكوين حصى الكلى.

التأثير على الكبد

في أحد الكتب الطبية التي قرأتها، كشفت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من شاي جانباودر قد يتسبب في تلف الكبد.

زيادة خطر الإصابة بالهشاشة

ذكرت لي صديقة عن أختها التي تعاني من مشكلة في العظام وكانت تعتمد بشكل كبير على الشاي. يمكن أن يتداخل الكافيين مع امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالهشاشة.

زيادة خطر الإصابة بالأنيميا

واجهت مرة جارنا المسن، وكان يحكي لي عن فقر دمه الذي يرجح أن يكون ناتجًا عن شربه المستمر للشاي. تناول الشاي بعد الوجبات قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما يزيد من خطر الإصابة بالأنيميا.

تأثير على امتصاص المعادن

أخبرني أستاذ في الكلية عن أحد الأبحاث التي أشارت إلى أن شاي جانباودر قد يتداخل مع امتصاص المعادن مثل الحديد والزنك في الجسم، مما قد يؤثر على التوازن الغذائي.